مطالب دسته: تناسب اندام
98 مطلب

با این راهکارها در دو هفته ۹ کیلو لاغر کنید!!

کاهش وزن ۹ کیلویی در عرض ۲ هفته، با دو پیشنهاد ساده!! با این راهکارها در دو هفته ۹ کیلو لاغر کنید!!!   کاهش وزن معمول در عرض یک هفته،...

۱۰ آبان ۱۳۹۶ ادامه مطلب

اشتباهات در پخت و پز که باعث چاقی می شود!

برخی از اشتباهات در پخت و پز وجود دارند که می تواند دلیل اصلی چاقی شما باشد. این اشتباهات عبارتند از : استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش...

۴ آبان ۱۳۹۶ ادامه مطلب

راه های کاربردی و موثر برای آب کردن چربی شکم

به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد. “پس...

۳ آبان ۱۳۹۶ ادامه مطلب

اگر شکم صاف و تخت می خواهید این کارها را انجام دهید!

داشتن شکم صاف و تخت یکی از رموز اصلی اندامی زیبا و متناسب است. در این مقاله به شما ۵ راه ساده برای داشتن شکم صاف را معرفی می کنیم....

۱ آبان ۱۳۹۶ ادامه مطلب

نوشیدنی چربیسوز در خواب

?نوشیدنی چربیسوز در خواب ?لیموی تازه۱عدد ☘️سبزی جعفری۱دسته ?دارچین۱چوب ☘️سرکه ½استکان ?زنجبیل۱چوب ☘️عسل۳قاشق غذاخوری ✅همه رامخلوط ڪنیدو۱ساعت قبل خواب مصرف ڪنید.

۲۷ اسفند ۱۳۹۵ ادامه مطلب

درمان تبخال

✅ ۱- نوشیدن روزانه چند لیوان عسلاب با لیموی تازه . ✅ ۲- دوری از استرسها + دوری لز یبوستها+ پرهیز از عصبی شدن. ✅ ۳- پرهیز از مواد تغذیه...

۲۷ اسفند ۱۳۹۵ ادامه مطلب

لاغری۱۰ روزه با خاکشیر

یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم یکی از مهم ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن...

۲۵ اسفند ۱۳۹۵ ادامه مطلب

۹ نکته و ترفند عالی تناسب اندام

۱- در طول روز به بدن تان آبرسانی کنید آبرسانی به بدن، نقش مهمی در رابطه با سلامت مطلوب ایفا می کند. آب نه تنها یک منبع مهم از مواد...

۲۳ بهمن ۱۳۹۵ ادامه مطلب

اشتباهات بزرگ در ورزش بدنسازی

عدم برنامه ریزی تمرینات بسیار اتفاق افتاده که در گوشه کنار باشگاه با نوجوانانی روبرو شده ام که با سرگردانی مشغول جا به جا کردن وزنه های نسبتا سنگین به...

۲۳ بهمن ۱۳۹۵ ادامه مطلب

عجیب ترین ورزش های جهان

عجیب ترین ورزش های جهان    مردم در طول تاریخ همیشه به دنبال فعالیت هایی برای سرگرم کردن خود بوده اند که در میان آنها ورزش نقش مهمی داشته است. ۱٫  ...

۲۲ تیر ۱۳۹۵ ادامه مطلب