مطالب دسته: زیبایی اندام
3 مطلب

چطور خوش اندام باشیم؟ | راهکارهایی جهت داشتن عضلات شکم

داشتن شکمی صاف و عضلانی آرزوی خیلی هاست، جهت رسیدن به این نشانه در کنار ورزش ها و فعالیت بدنی شما باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و ‎چطور خوش...

۸ تیر ۱۳۹۶ ادامه مطلب

‎استفاده بهتر از تردمیل و کالری سوزی زیاد آن

اگر پای صحبت افرادی که از ترمیل جهت چربی سوزی استفاده کرده اند بنشینیم میبینیم که عده ای آن را یک راه حل فوق العاده ‎استفاده بهتر از تردمیل و...

۲۳ خرداد ۱۳۹۶ ادامه مطلب

چند ‎تمرین ورزشی جهت سفت کردن باسن

‎اگر میخواهید جهت اینکه اندام خوبی داشته باشید اگر از نجام تمرینهای تکرای خسته شده است اید و میخواهید تمرینی تازه امتحان کنید حتما جهت اینکه سفت کردن باسن این...

۷ خرداد ۱۳۹۶ ادامه مطلب