آرشیو برچسب های «مبارزه با استرس»
2 مطلب

۷ معجزه درمانی تنها در ۳۰ دقیقه پیاده روی | فایده های پیاده روی

مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده هست، ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع جهت بدن معجزه می‌کند. تنها ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی ۷ معجزه...

۲۶ خرداد ۱۳۹۶ ادامه مطلب

چگونه استرس خود را در امتحانات کنترل کنیم

چگونه استرس خود را در امتحانات کنترل کنیم اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی است که خود کم‌انگاری و تردید در مورد توانایی‌های فرد را به همراه دارد.فرقی نمی‌کندکه دانش‌آموز باشی...

۱ خرداد ۱۳۹۵ ادامه مطلب