آرشیو برچسب های «لاغر شدن»
4 مطلب
images (2)

چگونه لاغر شویم؟ + لاغری در سه سوت!

برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو لاغر شوید ، هر روز باید بین یک تا دوساعت ورشهای ایزومتریک و یا عضلانی انجام دهید و بعد از آن حداقل دو...

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۵ ادامه مطلب
روشهای کاهش وزن

۴ روش قدیمی و سنتی برای کاهش وزن

امروز در بخش تناسب اندام  میخوایم چند تا روش جالب و خوب واسه کاهش وزن شما معرفی کنیم اگه از چاقی متنفر شدید و دوست دارید هرچه زودتر و به آسانی لاغری را تجربه کنید...

۹ خرداد ۱۳۹۳ ادامه مطلب
سوزاندن کالری

۵ باور غلط درباره سوزاندن کالری

  کسانی که قصد لاغری را دارند در بعضی مواقع در محاسبه کالری و مصرف کالری دچار اشتباهاتی میشوند ما در اینجا نکاتی را به شما گوشزد خواهیم کرد که...

۱۸ فروردین ۱۳۹۳ ادامه مطلب
تناسب اندام

رازهای تناسب اندام ستارگان هالیوود

اگر دوست دارید به تناسب اندام برسید.اگر میخواهید اندامی مانند ستارگان مشهور هالیوودی داشته باشید این نکات را رعایت کنید.اینها بهترین روشهای لاغر شدن هستند که میتوانید با رژیم غذایی...

۱۷ اسفند ۱۳۹۲ ادامه مطلب